Oricine poate ajunge sa se priceapa la PREPARAREA, GAT1REA SI PASTRAREA ALIMENTELOR si la alegerea unui meniu. Unul dintre avantajele gatitului acasa este ca putem fi siguri de calitatea ingredientelor folosite.Un alt avantaj in favoarea noastra ar fi si ca putem alege sa le preparam în cele mai sanatoase moduri. Legumele din mâncarea gata preparata sunt gatite, refrigerate sau congelate si apoi iar încalzite pentru consum. Aceasta succesiune de operatii duce la pierderea unor nutrienti importanti, mai ales vitamine B complex si vitamina C.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu